病院

スポーツジムでの検査により高血圧が発覚した話を、前回で書きました。 暫く体を鍛えるだけで病院には行っておりませんでした。それから４ヶ月後の長期帰国を期に、日本の病院で健康診断を受診しました。

健康診断

健康診断の結果は特に問題がない、といったものでした。一応、健康診断でも血圧測定を行ったのですが、上の血圧（収縮期血圧）が一回目が１３０台前半、二回目が１２０台後半でした。下の血圧（拡張期血圧）は９０台でした。

お医者さんは、血圧は高めではあるものの、今のところ問題ないとのことでした。そこでスポーツジムで計測したら１５５mmHgだったという話をしたところ、それでは二週間血圧を計ってみましょう、と言われました。

病院から血圧計を貸してくれるそうで、５分ほど看護師さんが計測方法を説明してくれました。ちなみに血圧測定を自分でするのは初めてだったので、こんな簡単にできるんだと感心してしまいました（笑）。測定は毎朝起床時に行うのと、可能なら夕方も計測してください、ということでした。

貸与されたのは、上腕式と呼ばれるタイプの血圧計でした。

自分で血圧測定

実際自分で血圧測定を行ってみると、計る度に１０mmHgくらい差が出てバラバラになります。私もあまりにも測定値がバラバラだったので、何回も測定し、まともな（と思われる）値を勝手に一個選んで記録していました。このため私の最初の一ヶ月分くらいの測定記録は、信頼性が低いです（借りていた血圧計を返却した後は、新しいのを購入しました）。

ネットで調べたり試行錯誤して、最近はトンデモ測定値は出なくなりました。自分なりの誤差の出ない血圧測定方法は、別記事で紹介したいと思います。

この時に測定した二週間分の血圧は、次のようになります。

起床時の血圧（mmHg）

	1日	2日	3日	4日	5日	6日	7日	8日	9日	10日	11日	12日	13日	14日
最高／ 収縮期	142	139	146	136	141	135	139	132	138	135	143	143	138	143
最低／ 拡張期	103	100	108	98	102	97	95	97	97	94	96	93	98	94

意識的に低い数値を選んでいる可能性が高いため、実際はもう少し高い値だと思います。

再度の診察

二週間分の血圧手帳を持って、再度病院の診察を受けに行きました。お医者さんは、手帳を暫く眺めた後、

「血圧の薬を飲んだらどうでしょうか？」

と言われました。

「えーいきなり血圧の薬かよ！」と、びっくりしてしまいました。まあ血圧は高いけど、生活習慣を注意されるぐらいだと思ってましたから・・・。そこで思わず、

「薬は飲みたくありません」

と言ってしまいました。すると、お医者さんから、

「それでは徹底的に減塩してください、一日、６gに抑えてください」

「運動もしっかりやってください」

とムッとした感じで返されてしまいました。

まあ～気持ちも分かるんだけどね。治す気がない患者なんて、お医者さんだって関わりたくないだろうからね。

でも、この時は運動はするつもりだったけど、減塩はする気はなかったです。なぜなら、味の濃い食べ物は元々あまり好きではないので、大して塩分を摂取していない。つまり私の場合は、塩分は高血圧の原因ではないと考えていました（結果的には正しかったです）。

ということで、血圧を下げる試行錯誤の旅が始まりました。(2014.04)